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쭉빵 단기간 다이어트 한달 다이어트 생정
커피 한 잔의 여유 2015. 5. 19. 18:04
쭉빵 단기간 다이어트 한달 다이어트 생정
쭉빵 단기간 다이어트 한달 다이어트 생정
주변을 돌아보면 모두들 짧은 치마에 날씬한 다리가 너무 예뻐 보이는데...
왜 나는 이렇게 늘어나는 뱃살로 고민하고 있는가?
쭉쭉빵빵 멋진 몸매를 볼 때면 부럽기도 하지만 자꾸 미워지는 것은 쩝~~~
날은 점점 더워져가는데...
이제 곧 여름인데 언제까지 이렇게 늘어난 뱃살을 감추기에 급급할 것인가?
나름 살빼보겠다고 운동도 해 보지만 운동후에 먹는 것 때문에 살은 더 찌는 것 같고...
쭉빵 단기간 다이어트로 한달 다이어트 맘 먹고 도전해서 날씬한 몸매를 만들어야 할텐데요.
그렇게 보면 걸그룹이나 연예인들 보면 대단한 것 같아요.
엄청난 활동량 때문에 많이 먹을텐데 그 몸매를 유지하는걸 보면 정말 대단 대단!!!
하지만 나는 여전히 "다이어트"라는 단어로만 머리속이 꽉 찬 것 같아요.
하루 하루 미루던 것도 이제는 더 이상 미룰 수 없고...
그렇다보니 자꾸 단기간에 살 뺄 수 있는 다이어트약을 찾게 되는군요.
쭉빵 단기간 다이어트 한달 다이어트 생정
나는 살찌는 체질?
다이어트를 하고 싶어요.
그렇다면 이것부터 체크해 보셔요.
나는 살찌는 체질? 살안찌는 체질?
이 글을 읽는 분들은 대부분 살찌는 체질이겠지요.(저도 그래요.ㅠㅠ)
살 안찌는 체질이면 정말 정말 좋겠는데...
하지만 어쩔 수 없지요. 이미 살찌는 체질인걸...
그렇다면 언제부터 살찌는 체질이 되었을까?
곰곰히 생각해 보면 아실거예요.
언젠가부터 야식을 즐기게 되고, 패스트푸드를 좋아하게 되었으며, 스트레스가 쌓이면 먹는 것으로 스트레스를 풀던 시기
요.
어떤 이유로 언제부터 살이 찌기 시작했건간에 이제는 이전의 몸매, 이전의 체질로 바꿔야 해요.
그래야 가끔 폭식을 하더라도 살이 안찌는 체질이 되지요.
야식 한번 먹었다고, 하루 폭식했다고 그게 모두 살로 간다면 다이어트는 너무 힘들겠지요.
그렇다면 다이어트 방법 중에서 가장 인기 있고, 단기간 다이어트가 가능한 다이어트 방법은 어떤 것이 있을까요?
그래서 요즘 가장 인기 있는 디톡스 다이어트 방법 중 쭉빵 단기간 다이어트가 가능한 방법으로 레몬 디톡스 다이어트를 소개
해 드릴까 합니다.
쭉빵 단기간 다이어트 한달 다이어트 생정
레몬 디톡스 다이어트 방법
다이어트를 결심했다면 결심이 흐트러지기 전에 후딱 해치워야죠.
조금은 힘들겠지만 효과가 가장 좋은 방법으로요.
단기간 다이어트로 효과만점인 다이어트 방법은 바로 레몬 디톡스 다이어트랍니다.
단기간 다이어트로 가장 인기있는 이유는 비욘세나 안젤리나 졸리 등 헐리우드 배우들이 성공했다고 해서 유명해진 이유
겠지요.
레몬 디톡스 다이어트를 논하기 전에 먼저 디톡스 다이어트에 대해 살펴볼께요.
디톡스 다이어트를 우리말로 풀면 해독 다이어트입니다.
즉, 우리 몸속에 쌓인 독소와 노폐물을 제거해 주어 자연스럽게 살을 빼주는 다이어트 방법이지요.
몸속에 독소나 노폐물이 쌓이면 몸은 자꾸 무겁게 되고, 그렇다보니 움직이기 싫어지게 되며, 이는 곧 비만으로 이어지는
것이지요.
여러분도 이런 경험 해보셨을거예요.
아침에 일어나서 큰 것을 시원하게 보고 나면 왠지 몸도 가볍고, 기분도 날아갈 것 같은 느낌이요.
디톡스 다이어트의 원리가 바로 이런 것이지요.
장을 비우면 몸도 가벼워지고, 기분도 좋아지며, 몸에 활력이 넘치는 것이지요.
섭취한 음식물이 장에 오래 남아 있으면 가스가 차고, 이로 인해 얼굴 주변에 자꾸 이상한게 생기지요.
장을 비우면 푸석푸석한 피부도 해결이 되고, 몸도 가벼워지며, 기분까지 좋아지지요.
쭉빵 단기간 다이어트 한달 다이어트 생정
자!
그럼 본격적으로 레몬 디톡스 다이어트에 대해 알아보겠습니다.
레몬 디톡스 다이어트의 효과가 확실한 이유는 바로 "금식" 때문입니다.
금식으로 인해 섭취하는 칼로리가 줄게 되고,
장을 비우게 되면서 몸도 가벼워지고,
몸속에 쌓였던 독소나 노폐물도 제거되어 피부 트러블도 없애주는 것이지요.
하지만 레몬 디톡스 다이어트의 핵심이 "금식"이니만큼 중간에 포기할 확률이 높다는 것은 염두해 두셔야 해요.
어지간한 인내심이 아니라면 시작하지 않는 것이 좋답니다.
쭉빵 단기간 다이어트 한달 다이어트 생정
레몬 디톡스액 만드는 방법
레몬 디톡스 다이어트는 레몬즙과 메이플시럽을 섞은 레몬 디톡스액을 수시로 마시는 다이어트입니다.
레몬 디톡스액을 만드는 방법은 생각보다 간단합니다.
생수 250ml 한병에 레몬즙 20ml, 메이플시럽 20ml를 넣어 잘 흔들어주면 됩니다.
이렇게 만들어진 레몬 디톡스액을 하루 2리터 정도 수시로 마셔주면 되는 것이지요.
참고로 메이플시럽은 인터넷에서 1리터에 만원에서 2만원 사이로 구입하실 수 있답니다.
레몬 디톡스 다이어트는 위에서도 말했듯이 금식이 기본입니다.
금식은 일반적으로 일주일 정도 진행하게 되며,
금식 전 3일간은 식사량을 점차적으로 줄여나가면 되고,
금식은 일주일간 진행하며, 이 기간동안에는 레몬 디톡스액만 수시로 마셔줍니다.
금식 후 3일간은 미음으로 그동안 비어있던 속을 달래주면 됩니다.
레몬 디톡스 다이어트는 금식 전후 기간을 포함해 2주 정도가 적당합니다.
너무 길게 하면 영양 불균형으로 인해 부작용에 시달릴 수도 있으니 2주 정도의 기간을 지키는 것이 좋습니다.
쭉빵 단기간 다이어트 한달 다이어트 생정
레몬 디톡스 다이어트 부작용
레몬 디톡스 다이어트는 금식을 기본으로 하다보니 중간에 포기할 확률이 높은 다이어트 방법입니다.
또한 금식으로 인해 영양의 불균형을 초래할 수도 있기 때문에 금식기간에는 종합영양제를 섭취해 주는 것도 좋습니다.
하지만 활동량이 많은 직장인이나 집에서 해야할 일이 많은 주부의 경우 섭취 칼로리는 거의 없는데 소모되는 칼로리가
많다보니 몸에 무리가 올 수 있습니다.
그리고 우리가 빼고자 하는 부위인 뱃살이나 허벅지부터 살이 빠지는 것이 아니라, 항상 유지되었으면 하는 가슴과 얼굴
부터 빠진다는 단점도 있습니다.
또한 다이어트를 너무 무리하게 되면 병자처럼 보일수도 있다는 것이지요.
레몬 디톡스 다이어트의 가장 큰 부작용은 요요현상입니다.
그동안 못먹고 참아왔던 보상심리로 인해 다이어트가 끝나고 나면 폭풍 흡입하게 될 수 있으며,
이로 인해 다이어트 전보다 더 찌는 경우도 많습니다.
그러므로 레몬 디톡스 다이어트는 인내심과 참을성이 뛰어나다고 자신하는 분들만 진행하는 것이 좋습니다.
쭉빵 단기간 다이어트 한달 다이어트 생정
다이어트제품 고르는 요령!
여러모로 따져보면 차라리 전문적으로 만들어진 검증된 다이어트 제품을 먹는 것이 빠르게 살을 뺄 수 있는 방법입니다.
문제는 “효과가 없으면 어떡할 거냐?”
솔직히 많이 당해본 사람들도 여럿 있을 겁니다. 사먹어 봤는데 살은 하나도 안 빠지더라?
다이어트 제품이라고 다 좋은 건 아니니까요.
다이어트제품을 고를 때는 유의해서 체크해야 할 항목이 있습니다.
(2) 운동없이 다이어트
(3) 피부미용 및 탄력 케어
먹으면서 다이어트?
먹으면서 하는 다이어트의 핵심은
먹은 칼로리를 소화흡수 시키지 않고, 그대로 몸 밖으로 배출시키는 데 있습니다.
먹었지만 안 먹은 척.
이러한 역할을 가능하게 해줄 다이어트 보조제를 찾아야 하죠.
탄수화물 차단, 지방흡수 차단
이 두 가지가 동시에 이루어져야 다이어트 효과를 극대화시킬 수 있습니다.
운동없이 다이어트?
운동없이 다이어트의 핵심은
내가 움직여서 소모시킨 칼로리보다 월등히 많은 칼로리 소비가 일어나도록 체내에서 발전기를 돌려주는 데 있습니다.
일반적으로 살이 빠질 정도로 칼로리를 소모시키려면 암벽등반, 이종격투기 등 엄두도 안 나는 운동을 해야 합니다.
평범한 사람들은 격한 운동을 할 여력도 없고, 엄두도 안 나고.
그래도 살은 빼보려고, 동네 한 두 바퀴를 돌아보고 스트레칭도 해보았지만 결과는 감감무소식.
다이어트 보조제의 힘을 빌리면,
순환이 되지 않아 구석구석 쌓여버린 지방이 제거됩니다.
뻣뻣하게 굳은 부위를 스트레칭 해주는 정도만으로도.
또한 평소대로 걷기 정도만 해줘도 격한 운동을 한 것과 비슷한 정도의 칼로리 소모가 일어나 점점 살이 빠지는 원리입니다.
힘들고 아픈 운동을 하지 않아도 꼭 운동으로 살을 뺀 것과 유사한 몸매가 된다는 점이 가장 큰 강점이죠.
원래 운동으로 살을 빼야 살결이 탱탱하고, 피부의 처짐 없이 예쁘죠.
예쁘게 빼려면 가벼운 운동과 스트레칭쯤은 해주는 노력은 필요합니다.
피부미용과 탄력케어, 주름개선
아무리 운동 효과가 나타난다고는 하나 갑자기 살이 빠지면 튼살이 생기고, 남은 거죽이 축 늘어져 엄청 안 예쁩니다.
살이 빠져도 탄력 없는 피부는 여전히 뚱뚱하다는 느낌을 전달하지요.
살만 빼주는 제품의 예상치 못한 부작용이에요.
피부 진피층의 콜라겐과 엘라스틴에 수분 보유력을 높여주어 콜라겐이 무너지는 것을 막아주면 촉촉하고 탱탱한 피부를 계속 유지할 수 있게 되는데요.
생각 있는 다이어트 보조제라면 이러한 점도 함께 신경을 써줘야 합니다.
검증된 다이어트 제품은 없을까?
주의사항에 알맞은 제품을 찾는 것도 힘든 일이죠.
앞서 들었던 항목을 모두 만족하면서도 안전한 제품은 어디 없는지?
일단 김사랑의 뉴피니션 다이어트부터 살펴보고 가실게요.
과학적으로 접근하여 다이어트 공학을 내세우는 김사랑의 뉴피니션은 “뉴트리”와 “연세대학교 생명공학과”의 기술 접목으로 개발된 다이어트 보조제입니다.
뉴피니션 다이어트의 특징을 보자면,
활동하는 낮 시간을 위한 액티브!
휴식과 안정을 취하기 위한 리셋!
이렇게 뉴피니션 다이어트는 낮과 밤을 따로 분리하여 관리해주는 특징을 갖고 있습니다.
낮 시간 동안에는
활동에너지를 높여 움직이는 상태에서 더 많은 칼로리가 소비가 이루어지도록 유도합니다.
또한 지방 연소에 관련된 효소 및 호르몬 분비를 가속화시켜 빠르게 살이 빠질 수 있도록 도와주지요.
특히 자외선에 의해 손상된 피부를 회복시키고, 촉촉한 수분을 유지시키는 피부미용 관리 측면도 눈여겨 볼만 하고요.
밤 시간 동안에는
저녁을 먹고 난 이후 수면을 취하는 시간까지도 지속적인 칼로리 소모가 일어나 빠른 감량을 이룰 수 있도록 작용합니다.
한참 유행했던 수면다이어트와도 그 맥락을 같이 한다고 보시면 되겠습니다.
김사랑 뉴피니션 다이어트 가격은?
뉴피니션 다이어트는 TV CF에서 광고를 하기는 하지만 오프라인 구매는 아직, 온라인 구매만 가능합니다.
홈페이지를 통해 1:1 무료상담으로 안내를 받으실 수 있는데요.
다이어트에 대한 전반적인 내용에서부터 뉴피니션 가격까지 안내를 받으실 수 있습니다.
저는 위 상품을 소개하면서 포인트를 받았습니다.