살빼는 최고의 방법을 찾아서~ 카더라 통신에 대한 다이어트의 현실적인 고찰!! 과일 다이어트는 살이 왕창 찔까? 아니면 생각만큼 쭉 빠질까? 쉿, 이것은 몇 년 전 이웃집의 이야기입니다. 지금은 우리가 이사 갔기 때문에 이웃사촌은 아닙니다만... 아직도 회자되고 있는 이야기입니다. 햇살 좋은 어느 날, 엄마 눈에 점점 불어가는 딸내미 몸매가 신경 쓰여 다이어트를 시키기로 굳게 마음을 먹었고, 독해지기로 결심을 하셨답니다. 드디어 시작된 살빼기 대작전.. 그 서막은 카더라 통신으로부터 시작되었습니다. 이것저것 좋다는 정보를 귀동냥으로 수집해서 선택한 살빼는 방법이 있었으니!! ♥ 저녁엔 운동량이 없기 때문에 저녁밥이 살찐다더라.♥ ♥ 과일만 먹이면 굶는 다이어트 방법이 아니므로 배고픔이 덜 하다더라. ♥ ..
다이어트는 연중 행사요, 평생의 과제라. 적을 알고 나를 알면 백전백승은 못해도 효과는 볼 수 있지 않을까? “100만개의 다이어트 조언”중에서 다이어트음식 칼로리를 살펴보도록 하겠습니다. 다이어트! 식생활 습관의 개선이 중요할 수 밖에 없는 현실, 음식 칼로리를 제대로 알고 에너지밀도가 낮은 음식을 섭취하다보면 잘 먹는데 안 찐다는 얄미운 멘트를 날려줄 수 있을 테지요. 그래서 준비한 포스팅, 흔히 찾는 음식칼로리를 정리했습니다. 칼로리가 낮은 저칼로리음식 위주로 조사를 하였으나 비교 대상군도 포함시켜 놓았으니 참고가 되실 겁니다. 급히 알고 싶으신 분은 Ctrl + F(찾기)를 이용하여 원하는 음식을 찾아보세요. 만약 찾는 음식이 없다면 본문 맨 아래 링크를 타고 가시면 다른 음식칼로리를 찾을 수 있..