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커피 한 잔의 여유 2016. 10. 18. 11:42

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사실 우리에게 있어서 다이어트는 평생동안의 숙제이지요.

 

어디 단기간에 다이어트 성공하는 방법 없을까요?

그래서 여러가지 방법을 좀 찾아봤답니다.

 

사람들이 가장 많이 생각하는 것은 크게 3가지인 것 같아요.

 

1) 식이요법 + 운동

2) 다이어트약

3) 다이어트제품

 

1번의 식이요법 + 운동이 좋은 줄은 알지만 이게 생각처럼 쉽다면,

그리고 생각만큼의 성과가 나온다면 모두가 이 방법을 택하겠지요.


다이어트라는 명목아래 갑작스레 제한된 열량은

양식이 부족해 먹을 것이 없었던 인류의 역사가 다시 재현되었음을 알리는 신호탄이 됩니다.

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굶주림의 역사 속에서 살아남는 길은 3가지,


- 최소 부피의 최대 효율을 가진 지방을 생성하여 비축해두는 것.


- 현재 섭취되는 열량 및 영양소만으로도 살아갈 수 있도록 인체 에너지 대사 및 생체활동을 낮추는 것.


- 식욕을 증진시켜 먹을 것이 있다면 최대한 먹어치우도록 할 것. 언제 또 못 먹게 될지 모르기 때문에...


이런 생존본능과 싸워 이겨야 다이어트에 성공할 수 있다면?


과연 승산이 있을까요?

내 몸매가 곧 돈이요, 인생이요, 목숨과도 같다면 해볼 만 합니다. 모 아니면 도, 살을 못 빼면 나는 죽어야 한다는 생각이라면 못할 게 있겠나요?

 

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다이어트와 금연에 성공하면 정말 독한 사람이라면서 같이 놀지 말라는 우스갯소리도 있지요. 그 독하다는 정도가 이 정도입니다.


하지만 모든 여자들이 다 그런 상황에 놓인 것은 아니라는 거지요.


솔직히 말하자면 예뻐지고는 싶지만 그렇다고 죽을 정도까지는 아닌지라 그렇게까지 독하게는 살을 빼지 못해요. 보통사람은 생존본능의 살고자 하는 의지가 더 강하거든요.


따라서 에너지갭을 활용하는 것이 무턱대고 굶는 방법보다 효율이 더 좋습니다.


에너지갭이란 몸이 원하는 칼로리와 실제로 필요한 칼로리의 차이인데요. 체중의 10%를 감량하고자 한다면 200kcal 정도를 제한시키면 됩니다. 물론 그 보다 더 제한할수록 다이어트 효과는 좋겠지만 저 문턱을 넘기가 힘들긴 하지요.

 

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그러다보니 2번의 다이어트약을 찾는 것이지요.


다이어트약은 효과는 정말 좋은 것 같아요.


하지만 다이어트 효과 못지않게 중요한 게 부작용인데요.

다이어트 효과보다 더 큰 부작용에 시달리게 될 수도 있으니 쉽게 결정할게 아닌 것 같아요.

 

어떤 건 마약거래범으로 잡혀가기도 한다잖아요. 그냥 패스~


저는 개인적으로 마지막 3번째 방법인 다이어트 제품을 추천해 드립니다.


다이어트 제품은 완제품을 구매하는 방법과 바나나 다이어트, 율무 다이어트, 레몬 다이어트 등등 가지각색의 방법들도 포함되지요.


식품으로 살을 뺀 경우는 남들이 효과를 봤다는 얘기에 기대를 해보지만 실제로 내가 시도했을 때는 시간만 허비하고, 살은 그대로 인 경우가 더 많기 때문에 바쁜 사람에게는 추천할 만한 방법은 아니랍니다.


6개월 ~ 1년 정도를 예상하고 있다면 충분히 해볼 가치는 있지요.

 

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만약 시간이 없고, 지금 빨리 효과를 원하는 사람이라면 제품을 선택하는 것도 나쁘진 않지요. 다만 책임감량을 해줄 수 있는지, 나중에 살이 안 빠지면 어떡할 건지는 미리 확답을 받아놔야 한답니다.


살이야 빠지건 말건 신경도 안 쓰는 제품이라면 돈만 날릴 공산이 크니 그런 건 소비자가 알아서 챙겨야 해요.


효능도 괜찮으면서 서비스도 알짜배기인 제품을 고르는 건 참 만만찮은 일이죠.


일반적인 다이어트 제품들이 낮시간에 살을 빼는 반면


수면다이어트 제품은 낮시간은 물론 잠을 자는 저녁시간까지 살을 빼 주는 다이어트 제품이므로 효과는 조금 더 빠를 겁니다. 여기에 해독기초대사량을 높여주는 기능을 추가한다면 훨씬 더 만족스러운 결과를 얻을 수 있지요.


이런 조건을 모두 충족시키는 제품을 고르자면 김오곤의 해독36.5 다이어트가 무난합니다. 수면다이어트, 해독다이어트, 체온을 올려 몸의 균형을 바르게 하고, 신진대사를 원활하게 해주는 제품이지요.


어떤 특징이 있는지는 좀 더 자세히 살펴봐야겠습니다.

 

 

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저는 위 상품을 소개하면서 포인트를 받았습니다.