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단기간 뱃살빼기에 성공하고 싶은데 어떤 방법이 좋을까요?

날이 갈수록 자꾸만 식욕은 좋아져만 가고...

식욕억제제를 먹어볼까도 생각을 해보는데 식욕억제제도 결국은 약이다보니 부작용에 대한 부담감도 있고...

아무래도 무조건 금식을 하는 것보다는 먹는 다이어트쪽이 훨씬 현실적이고, 실현 가능해보이긴 하는데 자신이 없다는 것이 문제지요.

만약 먹는 것에 대한 제어가 잘 안 된다면 체지방을 분해시켜준다는 성분이 든 음료나 제품을 먹어주면서 식욕을 억제시켜줄 수 있는 모든 방법을 동원하는 것이 좋습니다.

이런 경우는 금식이 아니고, 적절히 나에게 필요한 만큼만 먹을 수 있도록 돕게 하지요. 출렁거리는 뱃살과 옆구리살의 가장 큰 적은 고칼로리음식을 한 번 먹을 때 많이 먹는다는 거예요.

안 먹을 때는 아예 안 먹고, 먹을 때는 왕창 먹는 습관이 있다면 더더욱 교정해야 합니다.

 

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(1) 그릇의 사이즈를 작은 것으로 바꾸세요.

"반 그릇만 먹어야지~"

 

이건 불가능입니다. 며칠은 성공적으로 보이겠지만 종래엔 심리적으로 만족감을 느끼지 못하게 되므로 원래 먹던 양으로 되돌아갈 공산이 커요.

지금 되게 적게 먹고 있다는 사실을 "크게" 인지하고 있으므로 의지가 조금만 약해지면 바로 폭식으로 이어질 수도 있답니다.

따라서 작은 그릇에 가득 담아서 먹으면 나는 충분히 먹었다는 만족감과 함께 더 먹고 싶다는 생각이 사라져요. 실제로 먹은 양은 작은데도 말이에요. 일주일에 5kg 빼기, 망고씨앗다이어트 가격, 식욕억제제, 체지방 뱃살빼기, 단기간살빼기, 먹는다이어트

 

(2) 그릇의 색깔은 푸른색으로 합니다.

 

푸른색은 식욕을 억제시키고, 음식을 참 맛없게 보이도록 만드는 신비한 색상이에요.

부엌을 푸르게 인테리어 한다면 살은 안 찔 테지만 음식솜씨가 없는 사람으로 낙인찍히겠지요.

실제로도 파란색의 음식은 독이 들어 있거나 상한 음식처럼 보여서 본능적으로 입맛을 뚝 떨어지게 만들어줘요. 주변이 파랗기만 해도 비슷한 효과는 나타나요. 꼭 음식이 파랄 필요는 없어요.

블루 컬러의 이온음료를 국처럼 옆에 따라놔 보세요. 밥맛이 확 달아날 거예요. 밥 먹으면서 한 숟갈 씩 떠먹으려고 시도해보세요. 흐흐.. 해보면 그 느낌 아실 듯.

식욕억제가 필요한 분들에게는 어느 정도 응급처치는 될 거라 믿어요.

 

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이젠 체지방을 분해시켜 뱃살을 빼는 방법에 대해 논해봐야겠군요.

좋다는 방법은 여러 가지 해봤는데 생각처럼 체중이 줄지를 않아서 이런저런 고민 하시는 분들 참 많지요.

그래서 일주일에 5kg 빼기가 가능한 방법으로, 쉬운 다이어트 방법을 좀 정리해 보았답니다.

 

 

물론 다른 다이어트 방법처럼 제가 설명하는 방법이 정말로 다이어트 효과가 뛰어나다고는 장담할 수 없어요.

하지만 본인의 체질에 맞는 방법이고, 본인의 식습관이나 평상 시 생활습관이 맞는다면 큰 효과를 거둘 수 있을 테지요.

 

열심히만 한다면야 한 달 후에는 날씬한 몸매를 자랑할 수 있지 않겠어요?

 

단기간 체지방 뱃살 빼는데 쉬운 방법으로 소문난 다이어트 방법만 골라봤으니 잘 읽어보시고,

본인한테 가장 좋은 방법이다 싶은 방법으로 도전해 보시길 바라요.
 

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단기간살빼기 방법-먹는다이어트방법 비교

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줄넘기는 하루에 1000개 정도를 해줘야 그 효과가 탁월하다고 할 수 있습니다.

 

 

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방법 1 : 바나나식초다이어트

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레몬물만 마신다고 살이 빠지는 게 아니고, 단식을 동시에 진행해줘야 하는 방식입니다.

 

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일반 식사보다 열량이 조금 낮은 편이므로 다이어트 식으로는 그만이겠네요.

 

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방법 2 : 레몬디톡스 다이어트

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많은 연예인들이 애용하는 다이어트 방법이라 유명해진데다 그 효과도 파격적이었죠.

 

 

 

 

 

 

 

방법 3 : 빼빼목 다이어트

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상추에 밥을 싸 먹으면 밥의 양을 반으로 줄이면서도 포만감을 유지할 수 있어요.

 

 

 

 

방법 4 : 율무 다이어트

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감식초에 마늘을 넣어 숙성시키는 초마늘로 응용을 할 수도 있는데요.

 

 

 

 

 

 

확실히 일주일에 5kg 빼기에 성공하려면?

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식욕억제제 추천

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