메모리스트의 상상 노트

탄수화물 다이어트, 저탄수화물 다이어트, 당질제한 다이어트, 해독 다이어트, 황제 다이어트, 글루텐 프리 다이어트, 원시인 다이어트, 구석기 다이어트, 탄수화물 끊기, 좋은 탄수화물, 나쁜 탄수화물 탄수화물 다이어트 성공하려면 어떻게 해야 하나? 탄수화물 다이어트 성공하려면 어떻게 해야 하나? 다이어트에 관심이 있는 분이라면 탄수화물이 다이어트에 도움이 되지 않는다는 것쯤은 익히 알고 있습니다. 다이어트 전문가들은 대부분 탄수화물을 줄여야만 체중감량에 성공할 수 있다고 주장하지요. 하지만 모든 다이어트 전문가가 탄수화물을 줄여야 한다고 말하지는 않습니다. 그렇다면 다이어트를 위해서는 탄수화물을 줄여야 할까요 아니면 적당량 섭취를 해야 할까요? 탄수화물이란? 우선 탄수화물이란 무엇이며 왜 탄수화물을 줄여야..